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兩邊顎骨痛可能由顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、牙齒咬合異常、外傷或關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、咬合調(diào)整或手術(shù)治療等方式改善。

1. 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂

長期單側(cè)咀嚼或精神緊張可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)盤移位，表現(xiàn)為張口彈響和局部壓痛。建議避免硬食，使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛。

2. 牙齒咬合異常

磨牙或牙齒排列不齊會加重顎骨負(fù)荷，夜間可能伴隨頭痛。需口腔科制作咬合墊，配合甲鈷胺片、維生素B1片或氯硝西泮片調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能。

3. 外傷性損傷

撞擊或張口過大可能造成韌帶拉傷，局部可見腫脹淤青。急性期冰敷后改用紅外線理療，嚴(yán)重時需拍攝X線排除骨折。

4. 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫反應(yīng)侵襲關(guān)節(jié)滑膜，晨起會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。需風(fēng)濕免疫科評估，使用甲氨蝶呤片、來氟米特片或艾拉莫德片控制病情進(jìn)展。

日常減少咀嚼口香糖等行為，疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱需盡早就診，急性期可選擇流質(zhì)飲食減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。