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節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)量少多數(shù)可以恢復(fù)。月經(jīng)量減少可能與營(yíng)養(yǎng)不足、激素紊亂、體重過(guò)低、卵巢功能減退等因素有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)不足

長(zhǎng)期熱量攝入不足會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，建議家長(zhǎng)幫助孩子逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟。

2、激素紊亂

過(guò)度節(jié)食會(huì)抑制下丘腦功能，引起促性腺激素分泌異常，需通過(guò)均衡飲食恢復(fù)體重至健康范圍，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片。

3、體重過(guò)低

體脂率低于17%可能影響雌激素合成，家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)孩子BMI指數(shù)，建議緩慢增加每日熱量攝入至基礎(chǔ)代謝的1.2-1.5倍。

4、卵巢功能減退

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致卵巢儲(chǔ)備下降，通常伴隨潮熱、盜汗等癥狀，需檢查抗苗勒管激素水平，可遵醫(yī)囑使用雌孕激素序貫療法。

建議每日保證攝入300克主食和100克紅肉，逐步恢復(fù)飲食期間可配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)，若3個(gè)月經(jīng)周期未改善需就診婦科內(nèi)分泌科。