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若出現(xiàn)過敏性鼻炎情況，可以適量吃蜂蜜、西藍(lán)花、深海魚、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蜂蜜

蜂蜜含有微量蜂花粉和蜂膠成分，可能幫助機(jī)體逐漸適應(yīng)過敏原，緩解過敏性鼻炎癥狀。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和槲皮素等抗氧化物質(zhì)，有助于減輕鼻腔黏膜炎癥反應(yīng)。

3. 深海魚

深海魚如三文魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可改善過敏性鼻炎引起的鼻塞。

4. 生姜

生姜中的姜辣素能抑制組胺釋放，減輕打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀。

二、藥物

1. 氯雷他定

第二代抗組胺藥，通過阻斷H1受體緩解鼻癢、噴嚏等癥狀，嗜睡副作用較輕。

2. 西替利嗪

長(zhǎng)效抗組胺藥物，對(duì)季節(jié)性過敏性鼻炎引起的眼癢、鼻塞有較好控制效果。

3. 孟魯司特鈉

白三烯受體拮抗劑，適用于伴有哮喘的過敏性鼻炎患者，可減少氣道高反應(yīng)性。

4. 布地奈德鼻噴霧劑

局部用糖皮質(zhì)激素，直接作用于鼻腔黏膜，有效控制中重度過敏性鼻炎炎癥。

過敏性鼻炎患者需保持室內(nèi)清潔，避免接觸塵螨、花粉等過敏原，外出時(shí)可佩戴口罩減少刺激。