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骨頭痛可能由運(yùn)動損傷、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、骨髓炎等原因引起，可通過休息制動、鈣劑補(bǔ)充、抗炎鎮(zhèn)痛、抗生素治療等方式緩解。

1、運(yùn)動損傷

劇烈運(yùn)動或外力撞擊可能導(dǎo)致骨膜或周圍軟組織損傷。建議暫停運(yùn)動并局部冰敷，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑緩解疼痛腫脹。

2、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低，常見于絕經(jīng)后女性。需增加奶制品和豆制品攝入，配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇膠丸等藥物干預(yù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)炎癥反應(yīng)，多伴隨晨僵和活動受限?？蛇x用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊控制炎癥，同時進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。

4、骨髓炎

細(xì)菌感染侵襲骨組織，常伴發(fā)熱和局部紅腫。需靜脈注射頭孢曲松鈉、萬古霉素等抗生素，嚴(yán)重者需手術(shù)清創(chuàng)。

日常注意保持適度運(yùn)動，避免過度負(fù)重，均衡攝入富含鈣和維生素D的食物，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時進(jìn)行骨密度檢測和影像學(xué)檢查。