權(quán)威問(wèn)答
排卵安全期可通過(guò)日歷推算法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀(guān)察法、排卵試紙檢測(cè)法四種方式計(jì)算。
從月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，避開(kāi)排卵前后5天為相對(duì)安全期，但該方法誤差較大。
每日晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5℃，持續(xù)高溫3天后進(jìn)入安全期，需連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月經(jīng)周期。
排卵期宮頸黏液呈蛋清狀、拉絲度高，黏液變稠后3天進(jìn)入安全期，需結(jié)合其他方法驗(yàn)證。
通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值判斷排卵日，峰值后24-36小時(shí)排卵，3天后進(jìn)入安全期。
安全期避孕失敗率較高，建議配合避孕套使用，月經(jīng)不規(guī)律者需咨詢(xún)婦科醫(yī)生制定個(gè)體化方案。
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