權(quán)威問(wèn)答
腰椎增生可能由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞損、腰椎退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
久坐、彎腰駝背等不良習(xí)慣導(dǎo)致腰椎受力不均，可通過(guò)糾正姿勢(shì)、加強(qiáng)腰背肌鍛煉緩解。
重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)造成腰椎反復(fù)損傷，需減少負(fù)重活動(dòng)并佩戴護(hù)腰支撐。
與年齡相關(guān)的椎間盤(pán)脫水、骨贅形成有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)受限，可使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬鈉片等藥物延緩進(jìn)展。
自身免疫性疾病導(dǎo)致韌帶骨化，伴隨夜間疼痛和脊柱畸形，需應(yīng)用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、阿達(dá)木單抗注射液等控制炎癥。
日常注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。
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