六個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒可能與生理性驚跳反射、環(huán)境不適、維生素D缺乏、胃腸不適等因素有關(guān),可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)、腹部按摩等方式改善。
嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,易出現(xiàn)莫羅反射。建議家長用襁褓包裹或輕拍安撫,一般隨月齡增長逐漸消失。
室溫過高過低、噪音或光線刺激可能導(dǎo)致睡眠中斷。家長需保持臥室溫度在24-26℃,使用遮光窗簾和白噪音機(jī)。
可能引發(fā)佝僂病早期癥狀如夜驚多汗。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑,配合每日戶外陽光照射15-30分鐘。
腸脹氣或牛奶蛋白過敏可能導(dǎo)致腹痛驚醒。家長可做順時(shí)針腹部按摩,母乳喂養(yǎng)者應(yīng)避免攝入乳制品等易致敏食物。
若調(diào)整后仍頻繁驚醒伴生長發(fā)育遲緩,建議兒科就診排除中耳炎、癲癇等病理性因素。哺乳后豎抱拍嗝、建立固定睡前程序有助于改善睡眠質(zhì)量。