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孩子頭疼頭暈可能由睡眠不足、用眼過度、低血糖、鼻竇炎、偏頭痛等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

兒童每日需要充足睡眠，長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭痛。家長(zhǎng)需保證孩子每天9-11小時(shí)睡眠，建立固定作息時(shí)間表。

2、用眼過度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備會(huì)造成視疲勞和頸肩肌肉緊張。建議家長(zhǎng)監(jiān)督孩子每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，每日屏幕時(shí)間控制在2小時(shí)內(nèi)。

3、低血糖

空腹時(shí)間過長(zhǎng)或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致血糖下降?？蓽?zhǔn)備全麥餅干、堅(jiān)果等健康零食，出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充，避免含糖飲料快速升糖。

4、鼻竇炎

可能與細(xì)菌感染、過敏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為前額脹痛、鼻塞等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

5、偏頭痛

可能與遺傳、血管異常收縮等因素有關(guān)，常伴隨惡心嘔吐、畏光等癥狀。急性期可用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液、佐米曲普坦鼻噴霧劑等藥物緩解。

日常注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸二手煙等刺激性氣味，若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨發(fā)熱嘔吐應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腦炎等嚴(yán)重疾病。