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嬰兒通常4-6個(gè)月開始添加輔食，具體時(shí)間需結(jié)合嬰兒發(fā)育信號(hào)、消化能力、營(yíng)養(yǎng)需求及醫(yī)生建議綜合判斷。

1、發(fā)育信號(hào)：

嬰兒能穩(wěn)定抬頭、對(duì)食物感興趣、挺舌反射消失時(shí)，可嘗試添加輔食，初期以強(qiáng)化鐵米粉等單一食物為主。

2、消化能力：

嬰兒胃腸功能逐漸成熟，消化酶分泌增加后可接受輔食，過(guò)早添加可能導(dǎo)致腹瀉或過(guò)敏，建議從稀糊狀食物開始。

3、營(yíng)養(yǎng)需求：

4-6個(gè)月后母乳或奶粉無(wú)法完全滿足鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素需求，需通過(guò)輔食補(bǔ)充，優(yōu)先選擇富含鐵的肉泥、蔬菜泥。

4、醫(yī)生指導(dǎo)：

早產(chǎn)兒或有過(guò)敏家族史的嬰兒需個(gè)體化評(píng)估，兒科醫(yī)生會(huì)根據(jù)體重增長(zhǎng)、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等情況給出具體建議。

添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，每次引入單一新食物觀察3-5天，出現(xiàn)嘔吐皮疹等癥狀需暫停并就醫(yī)。