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三歲寶寶便秘怎么辦而且大便很干很硬

女，63歲

病情描述:

三歲寶寶便秘怎么辦而且大便很干很硬

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許瑞英主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三歲寶寶便秘且大便干硬可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由膳食纖維不足、水分?jǐn)z入過(guò)少、排便習(xí)慣不良、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、蘋(píng)果、燕麥，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化大便。避免過(guò)多食用精制米面及高脂肪食物。
2、增加運(yùn)動(dòng)
鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行適量活動(dòng)，如跑跳、爬行等，運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)需陪伴孩子完成至少30分鐘的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3、培養(yǎng)習(xí)慣
固定每日排便時(shí)間，飯后20分鐘引導(dǎo)孩子坐便盆，形成條件反射。家長(zhǎng)需耐心示范并給予獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化，避免強(qiáng)迫造成心理壓力。
4、藥物輔助
乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物可短期使用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化大便，益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)便秘超過(guò)兩周，或伴隨腹痛、便血等癥狀，家長(zhǎng)需及時(shí)帶孩子就診兒科或消化科排除器質(zhì)性疾病。

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