權威問答
口氣重可通過口腔清潔、飲食調整、戒煙限酒、治療原發(fā)疾病等方式改善。口氣重通常由口腔衛(wèi)生不良、食物殘留、消化系統(tǒng)問題、鼻咽部疾病等原因引起。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，定期洗牙清除牙結石，舌苔過厚時用刮舌器清理，可減少口腔細菌滋生導致的異味。
避免食用大蒜、洋蔥等氣味強烈食物，減少高糖飲食，適量飲用綠茶，飯后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。
煙草和酒精會使口腔干燥并產生特殊氣味，戒煙后2-3周口氣可明顯改善，飲酒后及時漱口。
可能與齲齒、牙周炎等口腔疾病有關，通常表現為牙齦出血、牙齒松動；或與胃炎、鼻竇炎等系統(tǒng)性疾病有關，需對應治療。
保持規(guī)律作息和充足飲水，若調整生活方式后口氣持續(xù)存在，建議到口腔科或消化內科就診排查病因。
2025-10-22
2025-10-22
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