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14歲女孩沒來月經(jīng)多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象。青春期發(fā)育存在個(gè)體差異，初潮年齡通常在10-16歲之間，主要受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、激素水平等因素影響。

1、遺傳因素

母親初潮年齡較晚可能延遲女兒月經(jīng)來潮，建議家長(zhǎng)關(guān)注家族發(fā)育史，無須過度干預(yù)。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或過度節(jié)食會(huì)影響下丘腦功能，家長(zhǎng)需保證孩子均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)素。

3、體重指數(shù)

體脂率低于17%可能延遲初潮，家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育曲線，避免盲目減肥。

4、激素水平

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常可能導(dǎo)致閉經(jīng)，通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀，需婦科內(nèi)分泌檢查確診。

建議定期監(jiān)測(cè)身高體重變化，適當(dāng)增加牛奶、牛肉、西藍(lán)花等富含鈣鐵食物，若16歲后仍無月經(jīng)需就醫(yī)評(píng)估。