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快來(lái)月經(jīng)時(shí)乳房脹痛可能由激素波動(dòng)、精神壓力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、激素波動(dòng)：

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織導(dǎo)致脹痛。建議避免高鹽飲食，減少咖啡因攝入，可適量補(bǔ)充維生素E。

2、精神壓力：

情緒緊張會(huì)加重激素紊亂，加劇乳房不適。可通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松，必要時(shí)咨詢(xún)心理醫(yī)生。

3、乳腺增生：

可能與內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平過(guò)高有關(guān)，表現(xiàn)為周期性脹痛伴結(jié)節(jié)感。可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。

4、乳腺炎：

常由細(xì)菌感染或乳汁淤積導(dǎo)致，除脹痛外可能出現(xiàn)紅腫發(fā)熱。需抗生素治療如頭孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星，嚴(yán)重者需手術(shù)引流。

日常建議穿戴舒適內(nèi)衣，經(jīng)前一周減少辛辣刺激食物攝入，若疼痛持續(xù)或發(fā)現(xiàn)腫塊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。