權(quán)威問(wèn)答
白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起。
家族遺傳是白發(fā)早現(xiàn)的主要原因之一，通常無(wú)法逆轉(zhuǎn)，但可通過(guò)染發(fā)或護(hù)發(fā)產(chǎn)品改善外觀。
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能減退，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。
銅鐵等微量元素及維生素B12缺乏會(huì)影響黑色素合成，可適量食用黑芝麻、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能導(dǎo)致白發(fā)，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如甲狀腺素替代療法等。
保持規(guī)律作息，均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，有助于延緩白發(fā)產(chǎn)生。
