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小孩子喝牛奶通常優(yōu)于羊奶，牛奶蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)更接近母乳且鈣含量更高，羊奶可能更適合乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏的兒童。

1、營(yíng)養(yǎng)對(duì)比

牛奶含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，鈣磷比例更適合骨骼發(fā)育；羊奶脂肪球較小但缺乏葉酸，長(zhǎng)期飲用需額外補(bǔ)充。

2、消化吸收

羊奶中短鏈脂肪酸略多，對(duì)胃腸脆弱兒童可能更易消化；牛奶經(jīng)巴氏殺菌后乳糖含量穩(wěn)定，建議家長(zhǎng)優(yōu)先選擇強(qiáng)化乳糖酶牛奶。

3、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

牛奶蛋白過(guò)敏患兒可嘗試羊奶替代，但交叉過(guò)敏概率仍存在，家長(zhǎng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食物激發(fā)試驗(yàn)確認(rèn)耐受性。

4、喂養(yǎng)建議

1歲以上幼兒每日奶量應(yīng)控制在500毫升以內(nèi)，優(yōu)先選擇配方奶而非純動(dòng)物奶，避免影響鐵吸收導(dǎo)致貧血。

無(wú)論選擇哪種乳制品，家長(zhǎng)都應(yīng)觀察孩子排便情況及皮膚反應(yīng)，初次添加時(shí)需連續(xù)3天測(cè)試耐受性，并定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估。