產(chǎn)后發(fā)奶時(shí)間因人而異,通常產(chǎn)后2-5天開(kāi)始分泌初乳,實(shí)際時(shí)間受到乳腺通暢度、哺乳頻率、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平等多種因素的影響。
乳腺導(dǎo)管堵塞可能延遲發(fā)奶,可通過(guò)熱敷按摩促進(jìn)乳汁流動(dòng),必要時(shí)由醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行專業(yè)疏通。
新生兒每2-3小時(shí)吮吸刺激能促進(jìn)催乳素分泌,建議每日哺乳8-12次,夜間保持哺乳節(jié)奏。
每日需增加500大卡熱量攝入,重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分,可食用鯽魚湯、木瓜等食療方。
胎盤娩出后孕酮驟降會(huì)啟動(dòng)泌乳,甲狀腺功能異?;虍a(chǎn)后大出血可能影響該過(guò)程,需檢測(cè)催乳素水平。
保持充足睡眠和愉悅心情,避免焦慮情緒抑制催乳素分泌,哺乳前飲用溫開(kāi)水有助于乳汁分泌。
2025-11-03
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