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月經(jīng)中出現(xiàn)血塊可能由子宮內(nèi)膜脫落量多、久坐不動(dòng)、子宮位置異常、子宮肌瘤等原因引起，通常屬于正常生理現(xiàn)象，少數(shù)與疾病相關(guān)。

1、內(nèi)膜脫落量多

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜大面積脫落時(shí)，纖維蛋白溶解酶來(lái)不及完全分解經(jīng)血，可能形成暗紅色血塊。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，使用暖水袋熱敷腹部緩解不適。

2、久坐不動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血滯留宮腔，逐漸凝結(jié)成塊。每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，適當(dāng)散步有助于促進(jìn)經(jīng)血排出。

3、子宮位置異常

子宮后屈或前屈可能影響經(jīng)血排出速度，導(dǎo)致部分血液在宮腔內(nèi)凝固?？勺襻t(yī)囑使用益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒、血府逐瘀膠囊等活血化瘀藥物。

4、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能使宮腔變形，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢形成血塊，常伴隨月經(jīng)量增多。需通過B超確診，必要時(shí)行肌瘤切除術(shù)或子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。

日?？蛇m量食用豬肝、菠菜等含鐵食物，避免生冷飲食，若血塊持續(xù)出現(xiàn)或伴有嚴(yán)重痛經(jīng)建議婦科就診。