剖腹產(chǎn)后腰痛可能由麻醉影響、傷口牽拉、姿勢不當、盆腔粘連等原因引起,可通過物理治療、藥物鎮(zhèn)痛、核心肌群訓練、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
椎管內(nèi)麻醉可能導致暫時性腰背肌肉松弛或神經(jīng)刺激,產(chǎn)后1-2周可逐漸恢復,建議通過熱敷和輕柔按摩緩解不適。
腹部切口愈合過程中可能牽拉周圍筋膜組織,引發(fā)牽涉性腰痛,使用腹帶支撐并避免提重物有助于減輕癥狀。
哺乳或抱嬰時長期維持不良體位導致腰肌勞損,可通過調(diào)整哺乳姿勢、使用靠墊支撐腰椎來預防。
手術創(chuàng)傷可能導致盆腔組織粘連,表現(xiàn)為持續(xù)性深部腰痛,超聲檢查可明確診斷,嚴重時需行粘連松解術。
產(chǎn)后6周內(nèi)避免劇烈運動,可進行凱格爾運動增強盆底肌力量,若疼痛持續(xù)超過2個月或伴隨下肢麻木需及時就診骨科或康復科。