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男人腰疼怎么緩解
病情描述:
男人腰疼怎么緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    男性腰痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、強直性脊柱炎等原因引起。

    1、熱敷按摩

    肌肉勞損或受涼引起的腰痛可通過熱敷促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌肉，避免久坐或過度負重。

    2、藥物治療

    腰椎間盤突出可能導致神經壓迫性疼痛，表現為腰部放射至下肢的酸麻感，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

    3、物理治療

    慢性腰痛患者適合采用牽引、超短波等理療方式，需配合核心肌群鍛煉增強腰椎穩(wěn)定性，每日建議進行半小時游泳或平板支撐。

    4、手術治療

    嚴重椎管狹窄或脊柱畸形需考慮椎間孔鏡手術、腰椎融合術等，術后需佩戴護腰支具并逐步進行康復訓練。

    日常應保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免提重物時腰部突然發(fā)力，急性疼痛期須臥床休息并盡早就醫(yī)明確病因。

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