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手指麻木疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、腕管綜合征等原因引起。

1、熱敷按摩

局部熱敷配合輕柔按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，適用于因寒冷或姿勢(shì)不當(dāng)引起的暫時(shí)性麻木疼痛。

2、調(diào)整姿勢(shì)

避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的鍵盤鼠標(biāo)，睡眠時(shí)注意手臂擺放位置，減少神經(jīng)壓迫概率。

3、藥物治療

神經(jīng)壓迫可能與頸椎退行性變、腕部韌帶增厚等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為放射性疼痛、握力下降。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

4、手術(shù)治療

腕管綜合征可能與腕管容積減小、占位性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間麻醒、拇指肌肉萎縮。嚴(yán)重者需行腕管松解術(shù)或頸椎椎間孔擴(kuò)大術(shù)。

日常避免提重物，可進(jìn)行手指屈伸鍛煉，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴肌力減退應(yīng)及時(shí)就診。