三個(gè)月寶寶夜間哭鬧可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、排查不適因素、觀察疾病信號等方式緩解。常見原因包括饑餓、腸脹氣、睡眠倒退期、中耳炎等。
建議家長按需哺乳,避免過度喂養(yǎng)或饑餓。哺乳后豎抱拍嗝,減少腸脹氣。母乳喂養(yǎng)者需注意自身飲食,避免攝入易產(chǎn)氣食物。
家長需保持臥室溫度適宜,使用襁褓包裹增加安全感。白天適當(dāng)進(jìn)行日光浴,幫助建立晝夜節(jié)律。夜間使用柔和小夜燈避免強(qiáng)光刺激。
檢查尿布干爽度,衣物是否過緊??身槙r(shí)針按摩嬰兒腹部緩解腸絞痛。若持續(xù)哭鬧伴握拳蹬腿,需警惕腸套疊等急腹癥。
如伴隨發(fā)熱、耳部抓撓、皮疹等癥狀,可能提示中耳炎、濕疹等疾病。家長需記錄哭鬧時(shí)間與伴隨癥狀,必要時(shí)兒科就診。
日??蓢L試白噪音安撫,建立固定睡前程序。若哭鬧持續(xù)加重或影響生長發(fā)育,建議盡早就醫(yī)排除病理性因素。