權(quán)威問答
去口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用漱口水和治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。口臭通常由食物殘渣堆積、口腔干燥、牙齦疾病或胃腸問題等原因引起。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣和牙菌斑堆積。舌苔過厚時可用刮舌器清理，避免細菌滋生。
減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物的攝入，增加蘋果、芹菜等富含膳食纖維的蔬果，促進唾液分泌幫助清潔口腔。
含氯己定或聚維酮碘的漱口水可抑制口腔細菌，臨時緩解口臭。建議選擇無酒精配方以避免口腔干燥加重問題。
頑固性口臭可能與牙周炎、齲齒或胃食管反流有關(guān)，需口腔科或消化科就診。牙周炎表現(xiàn)為牙齦出血，胃反流常伴燒心感。
日?？娠嬘镁G茶或咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，長期口臭建議進行口腔檢查和幽門螺桿菌檢測。
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