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孩子晚上睡不實是什么原因
病情描述:
孩子晚上睡不實是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孩子晚上睡不實可能由遺傳因素、環(huán)境干擾、胃腸不適、維生素D缺乏等原因引起，通常表現(xiàn)為頻繁翻身、易驚醒、哭鬧等癥狀。

    1、遺傳因素

    部分孩子因遺傳性睡眠淺或生物鐘延遲導(dǎo)致睡眠不實。建議家長建立規(guī)律作息，避免睡前過度刺激，可遵醫(yī)囑使用褪黑素口服溶液、小兒七星茶顆粒、酸棗仁油軟膠囊等調(diào)節(jié)睡眠。

    2、環(huán)境干擾

    噪音、光線過強或室溫不適可能影響睡眠質(zhì)量。家長需保持臥室安靜黑暗，調(diào)整室溫至24-26攝氏度，避免使用電子設(shè)備。

    3、胃腸不適

    積食、腸絞痛等消化問題可能導(dǎo)致夜間煩躁?？赡芘c喂養(yǎng)不當、食物過敏有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、屁多。家長可按摩腹部，遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒、復(fù)方胃蛋白酶散。

    4、維生素D缺乏

    佝僂病早期常伴夜間睡眠不安，與日照不足有關(guān)。需檢測血清25羥維生素D水平，遵醫(yī)囑補充維生素AD滴劑、碳酸鈣D3顆粒、膽維丁乳。

    持續(xù)睡眠問題建議兒科就診排查貧血、過敏等潛在疾病，白天保證充足戶外活動，睡前1小時避免進食。

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