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頸椎骨折后可適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、魚肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和藥物治療。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)骨折愈合，每日可飲用適量溫牛奶。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，能幫助骨骼修復(fù)，建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，有利于鈣質(zhì)吸收和腸道健康，可清炒或水煮食用。

4、魚肉

深海魚類如三文魚含歐米伽3脂肪酸和維生素D，每周食用2-3次有助于減輕炎癥反應(yīng)。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，需配合醫(yī)生指導(dǎo)的劑量服用，避免與濃茶同服。

2、阿侖膦酸鈉

抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨質(zhì)流失，服藥后需保持直立姿勢(shì)半小時(shí)。

3、骨化三醇

活性維生素D制劑，促進(jìn)腸道鈣吸收，使用期間需定期監(jiān)測(cè)血鈣濃度。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查X線觀察愈合情況，如有不適及時(shí)就診。