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糖尿病患者晚餐可選擇蕎麥面、清蒸魚、西藍(lán)花、無(wú)糖酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物控制血糖。建議定時(shí)定量進(jìn)餐，避免高糖高脂食物，餐后適當(dāng)散步有助于血糖穩(wěn)定。

一、食物

1、蕎麥面

蕎麥富含膳食纖維和慢消化碳水化合物，升糖指數(shù)較低，適合作為主食替代精制米面。

2、清蒸魚

魚類提供優(yōu)質(zhì)蛋白和omega-3脂肪酸，清蒸方式可減少油脂攝入，幫助維持心血管健康。

3、西藍(lán)花

十字花科蔬菜含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌食用。

4、無(wú)糖酸奶

發(fā)酵乳制品含益生菌和鈣質(zhì)，選擇無(wú)糖品種可避免額外糖分?jǐn)z入，建議餐后2小時(shí)飲用。

二、藥物

1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑類降糖藥，通過(guò)延緩碳水化合物分解控制餐后血糖升高。

2、二甲雙胍

雙胍類基礎(chǔ)用藥，能抑制肝糖原分解并提高外周組織對(duì)葡萄糖的利用效率。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需注意防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4、胰島素

適用于胰島功能衰竭患者，速效胰島素類似物可針對(duì)性控制餐后血糖峰值。

晚餐后建議進(jìn)行半小時(shí)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步，避免立即平臥，定期監(jiān)測(cè)睡前血糖水平并記錄飲食反應(yīng)。