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高血壓患者可以適量吃芹菜、深海魚、燕麥、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜：

芹菜富含芹菜素和鉀，有助于擴張血管、促進鈉排泄，適合高血壓患者日常食用。

2、深海魚：

三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸，可降低血液黏稠度，每周食用有助于心血管健康。

3、燕麥：

燕麥中的β-葡聚糖能調(diào)節(jié)血脂，膳食纖維幫助控制體重，適合作為早餐主食。

4、香蕉：

香蕉含豐富鉀離子，能拮抗鈉的升壓作用，但腎功能異常者需控制攝入量。

二、藥物

1、硝苯地平：

鈣通道阻滯劑類降壓藥，通過松弛血管平滑肌降低外周阻力，常見劑型包括片劑、緩釋片。

2、卡托普利：

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，減少血管收縮物質(zhì)生成，劑型有普通片劑、舌下含服片。

3、氫氯噻嗪：

利尿劑類降壓藥，促進鈉水排出降低血容量，存在片劑、復(fù)方制劑等不同劑型。

高血壓患者需限制每日鈉鹽攝入不超過5克，保持規(guī)律有氧運動，定期監(jiān)測血壓變化，避免情緒激動和過度勞累。