權(quán)威問答
男性腰痛可通過熱敷按摩、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、臥床休息等方式緩解，通常與肌肉勞損、腰椎退變、泌尿系統(tǒng)疾病、腎結(jié)石等因素有關(guān)。
局部熱敷配合輕柔按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適用于久坐或運(yùn)動(dòng)后的腰部酸脹。
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。
超短波、紅外線等理療能改善局部微循環(huán)，適合腰椎間盤突出或慢性腰肌勞損患者。
急性期建議硬板床仰臥，膝關(guān)節(jié)下墊軟枕減輕椎間盤壓力，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。
日常注意保持正確坐姿，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，持續(xù)疼痛超過3天或伴隨下肢麻木需及時(shí)就診。
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