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撤退性出血期間能不能做運(yùn)動(dòng)

女，48歲

病情描述:

撤退性出血期間能不能做運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙蕾副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

撤退性出血期間可以適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)方式選擇主要與出血量、身體舒適度、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。
1、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：
散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于緩解不適，但需注意觀察出血量變化。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：
跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重出血或?qū)е虏贿m，建議暫時(shí)停止此類活動(dòng)。
3、個(gè)人舒適度：
若出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，以休息為主。
4、衛(wèi)生防護(hù)：
運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意及時(shí)更換衛(wèi)生用品，保持會(huì)陰清潔干燥。
建議根據(jù)自身狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，期間保持充足休息，避免過度勞累，如有異常出血或持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)。

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