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三歲半寶寶的身高體重

女，37歲

病情描述:

三歲半寶寶的身高體重

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周冬副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三歲半寶寶的身高體重標(biāo)準(zhǔn)存在個(gè)體差異，男孩身高約94至108厘米，體重約13至19公斤；女孩身高約93至107厘米，體重約12至18公斤。主要影響因素有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)水平。
一、遺傳因素
父母身高體重對(duì)子女有顯著影響，屬于先天因素。家長(zhǎng)需關(guān)注寶寶生長(zhǎng)曲線，定期測(cè)量記錄。
二、營(yíng)養(yǎng)狀況
均衡膳食有助于生長(zhǎng)發(fā)育，重點(diǎn)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入。家長(zhǎng)需合理安排三餐兩點(diǎn)，避免挑食偏食。
三、睡眠質(zhì)量
深度睡眠期生長(zhǎng)激素分泌旺盛，建議保證每天10至13小時(shí)睡眠。家長(zhǎng)需固定作息時(shí)間，創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境。
四、運(yùn)動(dòng)水平
適度戶外活動(dòng)促進(jìn)骨骼發(fā)育和食欲提升。建議每天進(jìn)行跑跳等大運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)。
建議定期使用標(biāo)準(zhǔn)生長(zhǎng)曲線圖監(jiān)測(cè)寶寶發(fā)育情況，出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩或超重應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。

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