三歲寶寶積食可通過調(diào)整飲食結構、腹部按摩、適當運動、藥物輔助等方式緩解。積食通常由喂養(yǎng)不當、消化功能弱、病后失調(diào)、腸道菌群失衡等原因引起。
減少每餐進食量,選擇小米粥、南瓜泥等易消化食物,避免油膩甜食。家長需定時定量喂養(yǎng),兩餐間隔保持3小時以上。
以肚臍為中心順時針輕柔按摩5分鐘,每日重復進行2-3次。家長需在寶寶清醒安靜時操作,避開剛進食后時段。
引導寶寶進行爬行、散步等輕度活動,促進胃腸蠕動。家長需避免讓寶寶飯后立即平臥或劇烈跑跳。
可遵醫(yī)囑使用小兒消積止咳口服液、嬰兒健脾散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。積食可能與胃腸動力不足、腸道微生態(tài)紊亂有關,常伴隨腹脹、排便困難等癥狀。
若積食癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱嘔吐,家長需及時帶寶寶就醫(yī)。日常注意觀察寶寶舌苔厚度及排便頻率變化。