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月經(jīng)來(lái)臨之前的征兆
病情描述:
月經(jīng)來(lái)臨之前的征兆
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)來(lái)臨之前的征兆主要有乳房脹痛、情緒波動(dòng)、腹部不適、食欲改變等表現(xiàn)，這些癥狀通常在經(jīng)前一周左右出現(xiàn)。

    1、乳房脹痛

    激素水平變化導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，建議穿戴寬松內(nèi)衣，熱敷緩解脹痛感。

    2、情緒波動(dòng)

    孕激素撤退影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，可能出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒，可通過(guò)冥想調(diào)節(jié)。

    3、腹部不適

    前列腺素分泌增加引發(fā)子宮收縮，表現(xiàn)為下腹墜脹，適量運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。

    4、食欲改變

    血清素水平波動(dòng)可能引發(fā)嗜甜或暴食傾向，建議選擇堅(jiān)果等健康零食替代。

    保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可減輕經(jīng)前不適，若癥狀嚴(yán)重影響生活建議婦科就診。

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