噪音性耳鳴可通過(guò)避免噪音暴露、藥物治療、聲音療法、心理干預(yù)等方式治療。
減少接觸高強(qiáng)度噪音環(huán)境,必要時(shí)使用耳塞等防護(hù)設(shè)備,防止耳蝸毛細(xì)胞進(jìn)一步受損。
遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物,或營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺,可配合短期使用安定類藥物緩解焦慮癥狀。
通過(guò)白噪音發(fā)生器或助聽器進(jìn)行習(xí)服治療,幫助大腦重新分類耳鳴信號(hào),減輕主觀感知。
認(rèn)知行為療法可糾正對(duì)耳鳴的錯(cuò)誤認(rèn)知,放松訓(xùn)練能緩解伴隨的緊張情緒,降低耳鳴困擾程度。
建議保持規(guī)律作息,限制咖啡因攝入,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)耳鼻喉科就診。