權威問答
肩膀往上聳可能由肌肉緊張、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起。
長時間保持固定姿勢或過度使用肩部肌肉可能導致肌肉緊張，表現(xiàn)為不自覺聳肩?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀。
長期低頭使用手機或電腦可能引發(fā)不良姿勢，導致肩部肌肉代償性收縮。建議調整坐姿并進行肩頸拉伸。
可能與頸椎退行性變、椎間盤突出等因素有關，通常表現(xiàn)為頸部疼痛伴肩部肌肉痙攣?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物。
可能與肩關節(jié)退變、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為肩關節(jié)活動受限伴保護性聳肩?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬、雙氯芬酸鈉、玻璃酸鈉等藥物。
日常應注意避免長時間保持同一姿勢，適當進行肩部放松運動，若癥狀持續(xù)加重建議及時就醫(yī)。
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