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寶寶走路外八字可通過調(diào)整步態(tài)訓(xùn)練、穿戴矯正鞋墊、加強(qiáng)肌肉鍛煉、就醫(yī)評估等方式改善。外八字通常由生理性下肢力線異常、缺鈣、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、步態(tài)訓(xùn)練：

家長需引導(dǎo)寶寶直線行走，在地面畫直線讓寶寶沿線條練習(xí)，重復(fù)進(jìn)行可幫助糾正自然步態(tài)。

2、矯正鞋墊：

定制矯形鞋墊能支撐足弓改善受力，建議家長選擇軟質(zhì)透氣材質(zhì)，避免影響足部發(fā)育。

3、肌肉鍛煉：

家長需帶寶寶進(jìn)行騎三輪車、攀爬等運(yùn)動，增強(qiáng)下肢內(nèi)側(cè)肌群力量，每天鍛煉20分鐘左右。

4、就醫(yī)評估：

若伴隨跛行或2歲后未改善，可能與髖關(guān)節(jié)脫位有關(guān)，需骨科檢查排除病理性因素，必要時(shí)進(jìn)行石膏固定等治療。

日常避免過早使用學(xué)步車，保證維生素D攝入，定期監(jiān)測步態(tài)變化，若持續(xù)加重需及時(shí)復(fù)查。