權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)氣虛情況，可以適量吃山藥、紅棗、牛肉、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃人參歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸、黃芪顆粒、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
山藥富含淀粉酶和黏液蛋白，有助于健脾益肺；紅棗能補(bǔ)中益氣，改善氣血不足；牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，可增強(qiáng)體力；桂圓具有溫補(bǔ)心脾的功效，適合氣血兩虛者。
人參歸脾丸適用于心脾兩虛引起的氣短乏力；補(bǔ)中益氣丸針對(duì)中氣下陷導(dǎo)致的倦怠懶言；黃芪顆粒能補(bǔ)氣固表，緩解自汗癥狀；生脈飲用于氣陰兩虛型的心悸氣促。
日?？纱钆錅睾瓦\(yùn)動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，同時(shí)注意飲食規(guī)律，忌食生冷油膩。
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