性生活時間短可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、前列腺炎、早泄等原因引起,可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、原發(fā)病控制等方式改善。
焦慮或緊張情緒可能影響性功能表現(xiàn),建議通過伴侶溝通緩解壓力,必要時可尋求心理咨詢。
長期熬夜、吸煙酗酒可能降低性功能,調(diào)整作息并戒除不良嗜好有助于改善。
可能與細(xì)菌感染、久坐等因素有關(guān),常伴隨尿頻、會陰脹痛??勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、坦索羅辛、塞來昔布等藥物。
多與神經(jīng)敏感度異常有關(guān),表現(xiàn)為射精控制力差??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀、利多卡因凝膠等藥物。
日??蛇m當(dāng)進(jìn)行凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌控制力,避免過度關(guān)注持續(xù)時間,伴侶雙方應(yīng)共同配合改善性生活質(zhì)量。