權(quán)威問答
胳膊抬到一定位置疼痛可能與肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、鈣化性肌腱炎等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉等方式緩解。
局部熱敷有助于促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，可使用熱毛巾或熱水袋每日敷患處。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
超聲波治療或沖擊波治療可幫助減輕炎癥，改善局部組織修復，需在專業(yè)機構(gòu)進行。
鐘擺運動或爬墻練習可逐步增加肩關(guān)節(jié)活動度，鍛煉時應避免過度用力導致二次損傷。
日常注意避免提重物及過度使用患肢，若疼痛持續(xù)加重或伴隨紅腫發(fā)熱應及時就醫(yī)。
