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不來月經(jīng)肚子疼可能與激素紊亂、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

1、激素紊亂：

長期熬夜或過度節(jié)食可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)延遲伴下腹隱痛。建議規(guī)律作息并均衡飲食，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、精神壓力：

焦慮或情緒波動會抑制下丘腦功能，引發(fā)暫時性閉經(jīng)及腹脹?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、熱敷腹部緩解，嚴(yán)重時需服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥調(diào)理。

3、多囊卵巢綜合征：

雄激素過高導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙，常伴隨痤瘡、肥胖?？赡芘c胰島素抵抗有關(guān)，需用二甲雙胍改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。

4、子宮內(nèi)膜異位癥：

經(jīng)血逆流引發(fā)盆腔粘連，疼痛呈進(jìn)行性加重。病灶可能侵犯卵巢或直腸，需腹腔鏡手術(shù)切除，術(shù)后口服布洛芬緩釋膠囊控制疼痛。

避免生冷辛辣食物，保持適度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)超過3個月或疼痛加劇應(yīng)及時婦科檢查。