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頭發(fā)越來(lái)越少可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起。

1、遺傳因素：

家族中有脫發(fā)史的人群更易出現(xiàn)頭發(fā)稀疏，可通過(guò)米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力：

長(zhǎng)期焦慮或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致毛囊周期紊亂，建議通過(guò)冥想、規(guī)律作息緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可短期使用谷維素片。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液。

4、雄激素性脫發(fā)：

可能與二氫睪酮水平升高、毛囊微小化有關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂稀疏，可采用低能量激光治療或毛發(fā)移植。

日常注意避免過(guò)度燙染，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續(xù)增加建議盡早就診皮膚科。