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經(jīng)常感到胃燒灼可能由胃酸分泌過多、飲食刺激、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、胃酸分泌過多

精神緊張或進(jìn)食過快可能導(dǎo)致胃酸分泌異常，表現(xiàn)為空腹時(shí)燒心感。建議減少咖啡、濃茶攝入，規(guī)律進(jìn)食，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁等抑酸藥物。

2、飲食刺激

辛辣食物、高脂飲食或過量飲酒會(huì)直接刺激胃黏膜。需避免空腹食用大蒜、辣椒等刺激性食物，急性發(fā)作時(shí)可短期服用硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)胃黏膜。

3、胃炎

可能與幽門螺桿菌感染或藥物損傷有關(guān)，常伴上腹隱痛、噯氣。需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)檢測，確診后可選用奧美拉唑聯(lián)合阿莫西林、克拉霉素進(jìn)行根除治療。

4、胃食管反流病

賁門松弛導(dǎo)致胃酸反流，典型癥狀為胸骨后灼燒感。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米，嚴(yán)重時(shí)需長期服用泮托拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。

日常注意細(xì)嚼慢咽，避免穿緊身衣壓迫腹部，持續(xù)癥狀超過兩周建議進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。