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月經(jīng)規(guī)律但量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過激素調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等方式改善。

1. 內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力或過度節(jié)食可能導(dǎo)致雌激素分泌不足。建議保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充豆制品等植物雌激素，醫(yī)生可能開具戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

2. 子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷內(nèi)膜基底層。需通過超聲檢查評(píng)估內(nèi)膜厚度，臨床常用雌二醇凝膠配合阿司匹林促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，嚴(yán)重者需宮腔鏡治療。

3. 缺鐵性貧血

鐵元素缺乏會(huì)影響血紅蛋白合成導(dǎo)致經(jīng)血稀薄。日常應(yīng)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，醫(yī)生可能建議服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進(jìn)吸收。

4. 多囊卵巢綜合征

胰島素抵抗與高雄激素有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)量少伴痤瘡多毛。需通過二甲雙胍改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期量少或伴腹痛需婦科就診排查器質(zhì)性疾病。