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心臟不好的人有什么注意事項(xiàng)
病情描述:
心臟不好的人有什么注意事項(xiàng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    心臟不好的人需注意控制血壓、規(guī)律服藥、適度運(yùn)動(dòng)和情緒管理，避免誘發(fā)心血管事件。

    1、血壓控制

    每日監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥如硝苯地平控釋片、纈沙坦或美托洛爾，避免高鹽飲食。

    2、規(guī)律服藥

    堅(jiān)持服用抗血小板藥阿司匹林、降脂藥阿托伐他汀及改善心功能的地高辛，不可擅自停藥。

    3、適度運(yùn)動(dòng)

    選擇快走、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次不超過30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%以下。

    4、情緒管理

    通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，避免情緒劇烈波動(dòng)誘發(fā)心絞痛或心律失常。

    保持低脂低鹽飲食，每日鈉攝入不超過5克，戒煙限酒，睡眠充足，定期復(fù)查心電圖和心臟超聲。

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