權(quán)威問答
糖分?jǐn)z入過多確實(shí)可能引發(fā)或加重痤瘡。高糖飲食通過胰島素抵抗、皮脂分泌增加、炎癥反應(yīng)加劇、腸道菌群失衡等機(jī)制影響皮膚健康。
高糖飲食會(huì)刺激胰島素大量分泌，長期可能誘發(fā)胰島素抵抗。胰島素樣生長因子-1水平升高會(huì)刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致毛囊角化異常。
血糖快速升高會(huì)促進(jìn)雄激素合成，刺激皮脂腺過度分泌。皮脂與角質(zhì)細(xì)胞混合易堵塞毛孔，形成粉刺。
糖分與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生晚期糖基化終末產(chǎn)物，激活炎癥因子釋放?，F(xiàn)有痤瘡病灶的紅腫癥狀可能因此加重。
高糖環(huán)境會(huì)改變皮膚表面和腸道菌群構(gòu)成。痤瘡丙酸桿菌過度繁殖可能誘發(fā)局部免疫反應(yīng)，形成炎性痘痘。
建議控制每日添加糖攝入量不超過25克，多食用低升糖指數(shù)食物，保持規(guī)律作息和皮膚清潔。若痤瘡持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。
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