權(quán)威問答
吃糯米胃不舒服可通過調(diào)整飲食、服用藥物、改善進(jìn)食方式、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃部不適通常由消化不良、胃酸過多、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起。
減少糯米攝入量，選擇易消化的食物如粥、面條，避免油膩辛辣食物刺激胃腸。
胃酸過多可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等抑酸藥物，消化不良可使用多潘立酮、胰酶片、乳酶生等助消化藥物。
進(jìn)食糯米時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免空腹食用，可與蔬菜等膳食纖維豐富的食物搭配食用。
反復(fù)胃部不適可能與慢性胃炎、胃潰瘍等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為上腹痛、反酸等癥狀，建議進(jìn)行胃鏡檢查明確診斷。
日常注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，糯米類食物可適當(dāng)加熱后食用更易消化，持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)。
