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血糖高可以適量吃燕麥、糙米、蕎麥、全麥面包等主食，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖波動(dòng)。

2、糙米

糙米保留胚芽和麩皮，升糖指數(shù)低于精白米，適合作為主食替代品。

3、蕎麥

蕎麥含蘆丁和膳食纖維，具有調(diào)節(jié)糖代謝的作用，可制成面條或饅頭食用。

4、全麥面包

全麥面包用完整小麥粒制作，消化速度慢于普通面包，血糖反應(yīng)更平穩(wěn)。

二、藥物

1、阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)抑制腸道α-糖苷酶減少多糖分解，適合以碳水化合物為主食的人群。

2、二甲雙胍

二甲雙胍能改善胰島素敏感性，是2型糖尿病的基礎(chǔ)用藥，需注意胃腸道反應(yīng)。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑，通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，可增強(qiáng)腸促胰素效應(yīng)，具有血糖依賴性調(diào)節(jié)特點(diǎn)。

選擇主食時(shí)應(yīng)控制單次攝入量，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜食用，定期監(jiān)測(cè)血糖變化并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。