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三個月寶寶每天睡眠時間通常為14-17小時，具體時間受到個體差異、喂養(yǎng)方式、環(huán)境舒適度、生長發(fā)育階段等因素影響。

1、個體差異

不同嬰兒對睡眠需求存在生理性差異，部分寶寶可能短至12小時或長達19小時仍屬正常范圍。

2、喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)寶寶因消化吸收較快，可能比配方奶喂養(yǎng)寶寶更頻繁醒來進食，導致單次睡眠時間較短。

3、環(huán)境舒適度

室溫濕度是否適宜、衣物是否過厚、光線噪音干擾等環(huán)境因素會直接影響寶寶單次睡眠持續(xù)時間。

4、生長發(fā)育

猛長期或大運動發(fā)育期可能出現(xiàn)暫時性睡眠倒退，此時睡眠時間可能比平時減少2-3小時。

家長需記錄寶寶晝夜睡眠總時長，觀察清醒時精神狀態(tài)，若持續(xù)低于11小時或伴隨進食異常建議兒科就診評估。