權(quán)威問(wèn)答
雙胳膊酸疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、物理治療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。
過(guò)度使用手臂或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為酸脹疼痛。減少手臂活動(dòng)并適當(dāng)熱敷可緩解癥狀，無(wú)須特殊用藥。
長(zhǎng)期保持不當(dāng)姿勢(shì)可能壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)雙臂酸痛。調(diào)整坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)上肢有助于改善血液循環(huán)。
可能與頸椎退變、椎間盤(pán)突出等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩部疼痛伴上肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、甲鈷胺、塞來(lái)昔布等藥物緩解癥狀。
可能與關(guān)節(jié)退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限伴上肢牽涉痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、玻璃酸鈉、依托考昔等藥物配合功能鍛煉。
日常應(yīng)注意避免提重物和過(guò)度使用上肢，適當(dāng)進(jìn)行肩頸拉伸運(yùn)動(dòng)，如癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
