權(quán)威問答
膝蓋側(cè)面疼可能與韌帶損傷、半月板撕裂、髂脛束綜合征、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
劇烈運動或外傷可能導致膝蓋外側(cè)副韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛，可通過冰敷和支具固定緩解。
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易引發(fā)外側(cè)半月板損傷，伴隨關(guān)節(jié)彈響和卡頓感，需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復。
長期跑步或登山會造成髂脛束與股骨外髁摩擦，產(chǎn)生灼燒樣疼痛，建議拉伸放松和調(diào)整運動強度。
中老年人外側(cè)關(guān)節(jié)軟骨磨損會引發(fā)持續(xù)性鈍痛，可通過玻璃酸鈉注射或膝關(guān)節(jié)置換術(shù)治療。
日常應注意控制體重，避免爬山或深蹲等加重膝蓋負擔的動作，疼痛持續(xù)超過3天需骨科就診。
