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經(jīng)常口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、藥物治療等方式改善?？谇粷兺ǔＳ删植看碳?、營養(yǎng)缺乏、免疫功能異常、感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激食物，減少過硬或過燙食物對黏膜的損傷。缺乏維生素B族或鐵元素可能誘發(fā)潰瘍，可適量補(bǔ)充動物肝臟、深綠色蔬菜等富含營養(yǎng)素的食物。

2、口腔清潔

使用軟毛牙刷和含氟牙膏，餐后及時漱口清除食物殘?jiān)?。避免使用含酒精的漱口水刺激?chuàng)面，可選擇生理鹽水或醫(yī)用漱口液輔助清潔。

3、壓力管理

長期焦慮緊張可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響口腔黏膜修復(fù)。保證充足睡眠，進(jìn)行冥想或深呼吸等放松訓(xùn)練，有助于減少潰瘍復(fù)發(fā)頻率。

4、藥物治療

頑固性潰瘍可能與免疫因素或幽門螺桿菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作伴明顯疼痛?？勺襻t(yī)囑使用曲安奈德口腔軟膏、氨來呫諾貼片、重組人表皮生長因子等藥物促進(jìn)愈合。

日常注意均衡飲食，避免熬夜和過度勞累，持續(xù)兩周未愈或伴有發(fā)熱等全身癥狀時應(yīng)及時就診口腔黏膜科。