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手指關(guān)節(jié)抽筋可能由缺鈣、局部受涼、過度疲勞、腱鞘炎等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、熱敷、休息制動、抗炎治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，長期鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日?？稍黾优Ｄ?、豆腐等高鈣食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、局部受涼

寒冷刺激使局部血液循環(huán)減慢，肌肉易出現(xiàn)痙攣。建議冬季佩戴保暖手套，用40℃左右溫水浸泡雙手，避免接觸冰水。

3、過度疲勞

長時間重復(fù)手工操作或打字等動作會導(dǎo)致肌腱勞損。每小時應(yīng)活動手指關(guān)節(jié)5分鐘，配合局部按摩，嚴(yán)重時使用護(hù)具固定。

4、腱鞘炎

可能與慢性勞損、免疫因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響伴疼痛。急性期需減少活動，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、局部注射糖皮質(zhì)激素等治療。

日常注意保持手部溫暖，避免長時間維持同一姿勢，若反復(fù)發(fā)作或伴隨腫脹需排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。